Widerstandsband / Klimmzughilfe

• Entlastung beim Ausführen von Klimmzügen
• Unterstützung beim Training mit dem EdelKRAFT Pegboard oder Bauchtrainer

Widerstandsbänder sind eine sehr hilfreiche Trainingsunterstützung für viele Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. Schwer oder sogar unerreichbar erscheinende Bewegungen sind damit plötzlich möglich und motivieren dich deine Ziele weiterzuverfolgen.

Perfekt für Klimmzüge, das Training an unserem Pegboard, AB-Roller oder dem fortgeschrittenem Planche-Training am Minibarren.

Verwendung als Klimmzughilfe/Pegboard

Die Verwendung ist denkbar einfach: Du fixierst das Band und belastest es mit Fuß oder Knie während der Bewegung. Du merkst sofort, dass du dank des Widerstandbands "leichter" bist und dir die Übungen so einfacher fallen.

Welches Band ist das Richtige für mich?

In den meisten Fällen ist das lila-farbene Band genau das Richtige für dich. Wenn du aber sehr schwer bist (>90kg) oder gerade mal so ein bis zwei Klimmzüge schaffst, dann brauchst du die starke (grüne) Variante. Die angegebenen Kilogrammzahl (siehe oben) steht für die ungefähre Entlastung durch das Gummiband.

Verwendung für Bauchtrainer

Für die Vereinfachung der Vor- und Zurückbewegung mit dem Rad eignet sich das leichte rote Band. Es wird während der Übung hinter einen Fuß gelegt und hilft dir dabei dich leichter vor und insbesondere zurück zu bewegen. (siehe Bild)